Scopri tutta la verità sulla cellulite e quali sono i rimedi più efficaci
Anche se non è una malattia, la cellulite è da sempre una fonte di frustrazione per molte persone. È stato calcolato che addirittura il 90% delle donne (e il 10% degli uomini) soffre di cellulite in qualche periodo della propria vita.
La buona notizia è che negli ultimi anni i medici e i ricercatori hanno molte più informazioni a disposizione sulla cellulite e sulle sue cause.
Utilizzando queste preziose informazioni sono stati messi a punto numerosi prodotti per ridurre visibilmente e talvolta eliminare del tutto questo fastidioso inestetismo.
Molti di questi rimedi sono semplici da utilizzare e non richiedono costose operazioni di chirurgia estetica o stravolgimenti del proprio stile di vita.
Il trattamento della cellulite richiede un approccio sistematico che richiede l’utilizzo di diversi prodotti e alcuni piccoli cambiamenti delle proprie abitudini.
Uno dei prodotti più utilizzati ed efficaci per combattere la cellulite sono le creme anticellulite: soprattutto se utilizzate in abbinamento ad una dieta sana, qualche integratore, un regime di esercizio fisico e qualche prodotto esfoliante, possono cambiare radicalmente l’aspetto della tua pelle.
Questo significa che non è sufficiente applicare una costosa crema anticellulite la notte sperando che la mattina seguente cellulite se ne sia andata per sempre.
Tuttavia, alcune creme anticellulite sono in grado di nutrire, idratare la pelle e persino aumentare il flusso sanguigno al suo interno, migliorando notevolmente la salute e l’aspetto delle parti trattate e riducendo notevolmente l’aspetto della cellulite.
Quali sono allora le migliori creme anticellulite?
Nei negozi e sui siti internet puoi trovare centinaia di creme anticellulite e tutte affermano di essere il migliore prodotto sul mercato.
Come riconoscere quelle che funzionano veramente e quelle che sono un semplice spreco di soldi?
È proprio questo lo scopo di questo sito. Siamo donne che sono sempre alla ricerca di prodotti per migliorare il nostro aspetto fisico, ci piace provare tutti i prodotti che troviamo sul mercato per confrontare i risultati e scambiarci consigli. Abbiamo quindi iniziato a provare su di noi e a recensire tutti i migliori prodotti anticellulite. In questo sito pubblichiamo i risultati delle nostre prove, i nostri consigli sull’utilizzo dei prodotti e raccomandiamo dove acquistarli al prezzo più basso.
Dopo aver letto le nostre recensioni saprai con certezza se un prodotto è veramente quello che fa per te.
Dai un’occhiata alla nostra lista dei migliori prodotti anticellulite, oppure continua la lettura per saperne di più sull’inestetismo più odiato dalle donne di tutto il mondo.
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Tra tutti gli inestetismi possibili nel corpo umano, la cellulite sicuramente ricopre un posto di gran rilievo. Questo problema, comune soprattutto nelle donne, può colpire a qualunque età e sembra davvero che non ci siano rimedi validi. È davvero così? Cerchiamo di scoprirlo, analizzando tutti i segreti del nemico numero uno del mondo femminile.
Che cos’è la cellulite?
Per capire che cos’è la cellulite, bisogna partire dalla struttura della nostra pelle. Ecco i tre strati che la compongono:
· Epidermide. L’epidermide è il sottile strato superficiale che ha lo scopo di proteggere quelli sottostanti. È molto ricco di cheratina e contiene i melanociti (le cellule responsabili della produzione di melanina).
· Derma. Il derma è lo strato centrale. È formato principalmente da tessuto connettivo e contiene le ghiandole sudoripare, i follicoli piliferi, i vasi sanguigni superficiali e i recettori sensoriali. È composto principalmente da collagene ed elastina, molecole responsabili della resistenza e dell’elasticità della pelle.
· Ipoderma. L’ipoderma è lo strato più profondo. È la zona di separazione tra la pelle e il tessuto muscolare sottostante. È formato essenzialmente da adipociti (ossia cellule di grasso).
La cellulite si forma quando le cellule di grasso presenti nell’ipoderma, per diverse ragioni, cominciano ad aumentare di dimensione. In questo modo, premono contro gli strati più superficiali, creando dei piccoli bozzi sulla pelle (il classico effetto “buccia d’arancia”).
Con il passare del tempo, il tessuto connettivo del derma comincia a diventare meno resistente a causa delle sollecitazioni da parte degli adipociti sottostanti e, di conseguenza, il fenomeno può diventare anche molto più evidente. Le zone più colpite sono in genere cosce, fianchi, glutei e addome (le principali riserve di grasso nelle donne).
Perché la cellulite non colpisce gli uomini?
In realtà, non è del tutto vero che la cellulite non colpisce gli uomini. È solamente molto meno frequente. Il fenomeno, infatti, colpisce nel corso della vita circa il 90% delle donne, mentre il mondo maschile viene solamente sfiorato da questo problema (5-10%).
Ci sono delle ragioni ben precise per cui la cellulite colpisce quasi tutte le donne e pochissimi uomini. Eccole nel dettaglio.
· Spessore della pelle. Gli uomini hanno una pelle più spessa rispetto alle donne. Per questo motivo, i cambiamenti negli strati sottostanti sono molto meno evidenti e la cellulite si manifesta difficilmente.
· Struttura della pelle. Negli uomini, gli adipociti sono “ingabbiati” in una struttura di fibre di tessuto connettivo incrociate. Per questo, quando le cellule di grasso aumentano di dimensione, si possono espandere in tutte le direzioni. Nelle donne, invece, le fibre di collagene sono verticali, e questo costringe gli adipociti a spingere verso l’alto, accentuando l’aspetto irregolare della pelle.
Le cause della cellulite
La cellulite non ha una vera e propria causa scatenante, ma sono molti i fattori che possono aggravarla (ossia renderla più evidente). Ecco i più importanti.
· Cattiva circolazione del sangue. La cattiva circolazione ha sostanzialmente due effetti. Innanzitutto, la pelle riceve meno nutrimento e quindi perde tono ed elasticità. Inoltre, i liquidi in eccesso ristagnano sotto l’epidermide. In questo modo, la cellulite diventa più evidente.
· Fattori ormonali. Sembra che il calo di produzione degli estrogeni da parte dell’organismo (che avviene a partire dai 25 anni di età) possa peggiorare la circolazione del sangue nelle aree periferiche e, di conseguenza, aggravare il fenomeno della cellulite.
· Cattiva alimentazione. Stiamo parlando di cattiva alimentazione, non di eccesso di peso. Non fornire all’organismo il nutrimento necessario (vitamine, proteine e minerali) può provocare la cattiva circolazione del sangue e un indebolimento della pelle, rendendo più visibile la cellulite.
· Eccesso di peso. Naturalmente, aumentando la quantità di grasso corporeo è possibile che gli adipociti aumentino ulteriormente di dimensione, accentuando la cellulite.
· Perdita di peso. Quando si perde peso velocemente, il tessuto muscolare si indebolisce e la pelle perde elasticità. Per questo, dimagrire troppo in fretta può essere addirittura controproducente per chi soffre di cellulite.
· Vita sedentaria. L’attività fisica mantiene in salute i muscoli, favorisce la circolazione e aumenta il metabolismo. Condurre una vita troppo sedentaria, invece, permette alla cellulite di manifestarsi più facilmente.
· Mancanza di idratazione. La mancanza d’acqua può provocare gravi danni alle cellule e al tessuto connettivo. Quindi, per evitare questo tipo di problemi, è importante bere sempre a sufficienza.
· Abbigliamento troppo stretto. Indossare dei pantaloni o un intimo troppo stretto può provocare dei problemi di circolazione (soprattutto in chi sta seduto per molto tempo), favorendo la comparsa della cellulite.
· Invecchiamento. Con il passare degli anni, l’organismo comincia a produrre meno collagene, la pelle diventa meno elastica e, quindi, è più facile che la cellulite si manifesti.
· Genetica. Alcune persone sono soggette più di altre alla cellulite. Ad esempio, le donne che hanno una pelle molto sottile soffrono più comunemente di questo problema.
· Fumo. Il fumo provoca problemi di circolazione, soprattutto nelle zone periferiche del corpo. Per questo motivo, è uno dei fattori che aggravano la cellulite.
Come cambiare il proprio stile di vita per combattere la cellulite?
Uno stila di vita sano può aiutare concretamente a ridurre l’apparenza della cellulite. Ci sono diverse cose che si possono fare per cambiare in meglio le proprie abitudini.
· Seguire un’alimentazione ricca ed equilibrata. La cellulite nasce dall’aumento di dimensione delle cellule adipose, quindi ridurre il consumo di grassi, oltre ad aiutare a perdere peso, contribuisce a rendere questo inestetismo meno visibile. Per questo, è importante limitare il consumo di zuccheri e scegliere alimenti che contengano grassi salutari (ad esempio le carni bianche o il pesce). Inoltre, vanno consumate in gran quantità verdure e frutta, che forniscono all’organismo minerali importanti per mantenere una corretta circolazione e stimolare la produzione di collagene.
· Bere molti liquidi. L’idratazione è molto importante perché, oltre a favorire la circolazione e la salute delle cellule, aiuta l’organismo a rimanere in salute, eliminando le scorie e le tossine.
· Praticare attività fisica. L’attività fisica, anche se non intensa, mantiene tonico il tessuto muscolare, migliora la circolazione del sangue e riduce la quantità di grasso presente nel corpo.
· Ridurre lo stress. Lo stress favorisce la proliferazione dei radicali liberi (che conducono a un invecchiamento precoce) e la produzione di cortisolo, molecole che possono provocare un danneggiamento delle cellule (anche quelle epiteliali). Per questo, è meglio tenere l’ansia e il nervosismo sotto controllo, cercando di rilassarsi (anche con tecniche specifiche come lo yoga) e ricordandosi di dormire sempre a sufficienza.
· Sottoporsi a massaggi. I massaggi professionali nelle zone colpite dalla cellulite possono produrre dei notevoli miglioramenti, perché stimolano la circolazione e migliorano l’elasticità della pelle.
Quali sono gli strumenti validi per combattere la cellulite?
Le aziende che si occupano di bellezza e benessere della persona, hanno studiato e messo in commercio diversi strumenti per la lotta alla cellulite. Ecco i più efficaci.
· Crema anticellulite. Le creme anticellulite sono di diverso tipo e contengono, in genere, ingredienti che riducono la ritenzione di liquidi, che agiscono sui depositi adiposi oppure migliorano l’elasticità della pelle.
· Scrub anticellulite. Esfoliare la pelle può aiutare a combattere la cellulite, perché stimola l’organismo a rigenerare le cellule epiteliali più velocemente, mantenendo la pelle più tonica e resistente.
· Dispositivo anticellulite. I dispositivi anticellulite sono degli strumenti meccanici che, attraverso un massaggio ritmato o l’utilizzo di ultrasuoni, agiscono sui depositi di grasso sottocutanei e favoriscono la circolazione e il drenaggio dei fluidi in eccesso.
· Cerotto anticellulite. I cerotti anticellulite funzionano indicativamente come le creme, ma in questo caso i principi attivi vengono rilasciati gradualmente e agiscono fino al loro esaurimento.
· Intimo anticellulite. L’intimo anticellulite è stato studiato per contrastare l’effetto negativo sulla circolazione sanguigna dell’intimo tradizionale. Inoltre, è realizzato in un materiale che favorisce il massimo assorbimento dei principi attivi, nel caso di utilizzo di creme.
È possibile sconfiggere la cellulite?
La cellulite non è una malattia e per questo non esiste una cura definitiva. Tuttavia, impegnandosi a cambiare qualche cattiva abitudine e utilizzando i prodotti giusti è possibile eliminarla quasi completamente (per lo meno alla vista). Con qualche piccolo sacrificio, il problema può essere risolto e in poco tempo.